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夏天来了，你吃苦瓜了吗？
发布时间：2015-06-13 来源：会员部 作者：尚重阳 点击次数：1736
苦瓜被誉为君子菜，原因在于它的苦味不“传染”给一起烹调的食材，记得第一次吃苦瓜就被它的苦味征服了。100克苦瓜含VC接近60毫克，同时含有萜类化合物苦瓜皂苷，研究证实苦瓜皂苷有抗氧化、调节血糖代谢作用。想做夏天的君子吗，常吃清蒸苦瓜、苦瓜鸡丝汤来度夏吧。
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