当你减肥不成功时，请思考一下以下几个问题：

1、是否对减肥有正确的认知？

2、是否存在科学有效的方法，而你却不知道？

3、你的自律能力是否严格？

4、你是否拥有坚定的执行力？

       不知不觉，首期“42天减肥训练营”已经告一段落，祝贺大家减肥成功，达到了自己的理想体重，也祝福大家开心无负担的过大年！

42天

减肥训练营

初见

人生总有迷茫无措时，减肥也不例外。

初见几位减肥的会员，有对美食没有抵抗力的，有减肥反复反弹的，有力求完美想要标准体重的，还有因为肥胖引发慢性病症，不得不减肥的......

形形色色的不仅仅是人，还有对自己的健康、形象改善的迫切意愿。

从最初的减肥课程剖析，到专家的独家定制，会员们跨过了减肥的第一步---认知！

过程

其实人真的是一种奇妙的存在，下定了决心、制定了计划、给出了目标，多数人心里就像有了秤砣一般，照着做就会做出改变。当然，任何事总有适应的过程，饭量不再超量，油盐不再重口，食物更加注重原始的本味，都在潜移默化的做出改变！

谁能想到，吃，原来这么多学问！

看到自己体重的下降，更加惊讶于吃了几十年的饭，竟蕴含着改变自己的力量！

“体重缓降”可能是正在减肥的你，最喜欢的一个词语！

不再追求“急速减肥、急速掉秤”，改变生活中的些许小习惯，慢慢的看见了小奇迹！

恩，还好，选择了“吃饭减肥”，科学有效的方法是存在的！

42天

减肥训练营

42天

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瓶颈期

体重Ta还是会给我们一些心理考验的，比如：瓶颈期。

不挨饿、不节食，还能吃饱饭的前提下，体重起伏有序还算好，减肥时最大的心理考验莫过于瓶颈期，你动Ta不动，是不是很想哭？

开玩笑，大家怎么可能会哭！专家坐镇，瓶颈期算什么！

前提是，请严格的把控自己的自律能力！

结束

42天说长不长，说短不短。每个人在体重和形体方面都发生了明显的变化，有的达到了标准体重，有的近在咫尺~

会员王女士，严于律己、执行力最强，也是本次首期42天减肥训练营中最出彩的会员，总共减重12.2斤。

会员张先生，伴有三高症状，尝试过运动减肥后又反弹，在单位倒班、食堂就餐的特殊情况下，但是听从马老师的建议指导，在本次减肥过程中总共减重15.6斤。

会员甄先生，血糖高、血脂高、血压高，共计减掉10.6斤，从而缓解了慢病症状。

会员王女士，按照马老师的指导，减肥期间体重缓降，共计减掉8.2斤，减肥中期更是影响老公，通过饮食老公也减掉5-6斤。

会员许女士，减肥期间，提前达到自己的标准体重，减掉6.6斤；后国外出游，回国后体重依然保持在出国之前的数值，可谓毅力、自制力惊人。

会员王女士，工作应酬特别多，因爱吃美食发胖后，通过吃饭减肥甩肉8.6斤。

会员牛女士，想要身材更加匀称苗条，通过吃饭减肥的方式，减掉6斤，达到了体重不过百的年前愿望。

会员杨女士，尝试过不同的减肥方法并长期运动，体重一直停滞在瓶颈期，听从马老师的指导，用吃饭减肥的方式共计减掉7.4斤。

结束≠终结

42天的减肥阶段虽然结束了，但是在减肥过程中最重要的关键点--维持体重，还是需要大家在今后更加努力的保持。

42天

减肥训练营晒战绩