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我会苗晋萍受邀做客《丹利淘淘淘》栏目
发布时间:2016-09-05 来源: 作者: 点击次数:1095
近日我会讲师团讲师苗晋萍,受邀做客《丹利淘淘淘》栏目。
炎炎夏日,人们的食欲往往开始下降,对于小朋友来说亦是如此。节目中,苗晋萍针对夏季一日三餐食欲下降的小朋友推荐两款加点美食:玉米汁+能量小蛋糕。
原料:玉米粒(熟)、奶粉
制作:
1.煮熟的玉米剥成玉米粒,放入榨汁机
2.加入适量的奶粉和水,启动机子
3.将做好的玉米汁过滤装杯
玉米的皮比较粗糙,需要过滤一下,过滤出来的皮也不要丢掉哦!可以给小朋友做成小饼之类的,还可以缓解便秘。
天气变热后,小朋友出汗较多,可以试试这道香甜可口的玉米汁,还能补充钾、镁以及B族维生素,类胡萝卜素等,口味非常清淡,又有玉米的香味,做好之后,宝宝就争抢着喝光。
原料:鸡蛋2颗,油少许,糖少许,面粉,酵母,每日坚果2包
制作:
1.蛋黄、蛋清分开,蛋清加糖打发
2.蛋黄打散,加入油、糖、酵母拌成糊状
3.每日坚果,切碎,加入糊糊拌匀
4.打发的蛋白,分次加入糊糊(切拌的方式)
5.蛋糕机涂抹底油(防止粘连)
6. 等灯亮后(大概6.7分钟)完成
想给小朋友吃香甜可口的小蛋糕,还是自己在家做,材料和过程亲自操作,才更放心。
这款小蛋糕,能量和营养兼具,虽然加入很少的油和糖,但因为加入了坚果和干果碎,所以吃起来依然香气四溢,加上玉米汁的清香,小朋友们的嘴巴根本停不下来。
这两款营养又美味的儿童加餐美食,你学会了吗?赶紧动手做起来吧!
《丹利淘淘淘》播出时间,首播每周一21:00播出,重播22:40、次日7:15、12:05、16:55。周四同一时间再次重播。